چرا مصرف صحیح دارو مهم است؟ + زمان درست مصرف داروها
تاریخ انتشار: ۲۰ مرداد ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۷۲۴۹۱۹
مکمل‌های آهن داروهای فشارخون داروهای تیروئید داروهای رفلکس اسیدی و سوزش سر دل قرص و داروهایی که نباید اول صبح بخورید داروهای پوکی استخوان مولتی‌ویتامین‌ها داروهای ضداحتقان بینی و ضدآلرژی پروبیوتیک‌ها داروی آرتریت داروهای دیورتیک داروهای کلسترول دوز‌های اضافی قرص خواب نکات مفید
به گزارش اقتصاد آنلاین، کبد شما بیشترین میزان کلسترول را هنگام شب و زمانی که خواب هستید، تولید می‌کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
زمان مصرف دارو مصرف قرص‌ها در زمان مناسب روز می‌تواند تفاوت زیادی در میزان کارایی آنها داشته باشد. در این مطلب، زمان درست مصرف داروها را مورد بحث قرار داده‌ایم:
مکمل‌های آهنیک لیوان آب پرتقال و یک معده خالی، بهترین شرایط را برای دریافت مکمل آهن فراهم می‌آورند. ویتامین C. موجود در آب‌پرتقال میزان جذب آهن را افزایش می‌دهد. محیط اسیدی (که توسط این نوشیدنی فراهم می‌شود) به آهن کمک می‌کند تا به طور کامل جذب بدن شود. اگر استفاده از مکمل آهن با معده خالی، احساس تهوع به شما می‌دهد، آن را همراه با غذا مصرف نمایید. در این حالت اگرچه جذب آهن کمی کاهش پیدا می‌کند، اما هنوز اثرات خودش را خواهد داشت.
آهن، همچنین می‌تواند با سایر قرص‌ها تداخل منفی داشته باشد و مانع جذب مکمل‌های کلسیم، داروهای تیروئید، مولتی‌ویتامین‌ها و آنتی‌بیوتیک‌ها شود. اگر علاوه بر مکمل آهن، از این داروها استفاده می‌کنید، پیشنهاد می‌شود با داروساز صحبت کنید که زمان مصرف قرص‌ها را در طول روز قرار داده تا اطمینان حاصل شود که شما به طور مطلوب اثرات آهن را دریافت می‌کنید.
فشارخون معمولاً در صبح بالاتر است؛ بنابراین بهتر است وقتی از خواب برمی‌خیزید داروی فشارخونتان را مصرف کنید، تا در طول روز میزان آن ثابت و در حال تعادل نگه داشته شود.
داروهای تیروئیداین داروها زمانی بهترین عملکرد را دارند که با معده خالی مصرف شوند. اگر علاوه بر داروی تیروئید، داروهای دیگری نیز مصرف می‌کنید، حتی داروهای بدون نسخه‌ای مانند مولتی ویتامین، بهتر است با داروساز درباره انتشار زمان مصرف دارو در طول روز، برای بهترین عملکرد، مشورت نمایید. فشارخون معمولاً در صبح بالاتر است؛ بنابراین بهتر است وقتی از خواب برمی‌خیزید داروی فشارخونتان را مصرف کنید، تا در طول روز میزان آن ثابت و در حال تعادل نگه داشته شود
داروهای رفلکس اسیدی و سوزش سر دلبرای رها شدن از رفلکس اسید معده و سوزش سردل، این داروها را قبل از خوردن غذا مصرف کنید. داروهای رفلکس اسیدی و سوزش سر دل به زمانی برای فعال شدن و کار کردن نیاز دارند، بنابراین در این صورت، در طول روز از شر علائم رفلکس اسید معده، خلاص خواهید شد.
قرص و داروهایی که نباید اول صبح بخورید داروهای پوکی استخوانطیف وسیعی از داروهای پوکی استخوان، اولین دارویی هستند که باید در روز و با معده خالی مصرف شوند، چه از نوع دوز هفتگی یا ماهانه باشند. هنوز یک داروی پوکی استخوان نیز وجود دارد که باید در هنگام خواب آن‌هم به‌طور روزانه مصرف شود و به عنوان قرص‌های صبحگاهی شناخته نمی‌شوند.
مولتیویتامینهاخوردن صبحانه‌تان تمام شد؟ اکنون وقت آن است که مولتی‌ویتامین روزانه خود را دریافت کنید. مقدار چربی موجود در وعده غذایی شما، به ویتامین‌های محلول در چربی (A، D، E. و K) کمک می‌کند تا بهتر جذب شوند. مولتی‌ویتامین‌ها، همچنین می‌توانند به تقویت انرژی کمک کنند، بنابراین اکنون آن را برای شروع یک روز خوب، به جای شب، مصرف کنید.
اگر شما همچنین به طور جداگانه از مکمل‌های آهن یا مکمل‌های کلسیم، داروهای تیروئید یا آنتی‌بیوتیک استفاده می‌کنید، ممکن است برای جذب هرکدام در دستگاه گوارشتان جنگی به پا شود. ممکن است داروساز پیشنهاد کند که چندین ویتامین را بعد از ناهار مصرف کرده و قرص‌های صبحگاهی را از هم جدا کنید تا بدن شما به اندازه کافی هرکدام را متابولیزه کند.
داروهای ضداحتقان بینی و ضدآلرژیخستگی و علائم متداول آلرژی مانند خارش چشم‌ها، اغلب در صبح تشدید می‌شود. مصرف این قرص‌ها پس از صبحانه کمک می‌کند تا سینوس‌ها پاکسازی شوند، بنابراین در طول روز احساس بهتری خواهید داشت. اکثر مردم باید از مصرف این دارو در بعد از ظهر یا شب جلوگیری کنند. زیرا آنها می‌توانند شما را بیدار نگه دارند.
پروبیوتیکهاهمیشه بعد از غذا خوردن پروبیوتیک مصرف کنید. غذای موجود در معده شما، این کمک‌کنندگان هضم را تشویق می‌کند تا به حداکثر توانایی خود برسند. اگر پروبیوتیک‌ها را با معده خالی مصرف کنید، آنها در محیطی غیردوستانه وارد می‌شوند که در آن، شرایط اسیدی می‌تواند بقای آنها را تهدید کند.
داروی آرتریتاستفاده از داروهای آرتریتی قبل یا بعد از صبحانه، به کنترل علائم در طول روز کمک می‌کند. بسیاری از نسخه‌های داروی آرتریت دارای دوز دوم نیز هستند که می‌توانند بعد از شام مصرف شوند تا اطمینان حاصل شود که افراد مبتلا، با سفتی کمتر و تحرک بیشتر، روز بعد خود را آغاز می‌کنند.
داروهای دیورتیکمراجعه مکرر به سرویس بهداشتی، اصلی‌ترین عارضه مصرف داروهای ادرارآور است؛ بنابراین مصرف این داروها در صبح به جلوگیری از اختلال خواب کمک خواهد کرد. مصرف داروهای دیورتیک در صبح، به بدن کمک می‌کند تا آب اضافی دریافت شده در طول روز را دفع کند، بنابراین ساعات شب به خوابتان اختصاص پیدا خواهد کرد نه بیدار شدن مکرر.
داروهای کلسترولکبد شما بیشترین میزان کلسترول را هنگام شب و زمانی که خواب هستید، تولید می‌کند. بنابر این مصرف داروهای کلسترول پس از شام، کمک خواهد کرد تا کبد سطح کلسترول خون را در حالت تعادل نگه دارد.
دوز‌های اضافیبسیاری از داروها باید دو بار در روز مصرف شوند. هنگام دریافت دارو، همیشه دستورالعمل‌های درج شده روی جعبه مربوط به توصیه‌های دوز را بخوانید. اگر سؤال یا نگرانی دارید، داروساز بهترین منبع پاسخ شماست.
قرص خواببرای جلوگیری از خواب‌آلودگی و چرت‌های ناخواسته روزانه، قرص‌های خواب‌آور باید قبل از خواب شبانه استفاده شوند. مراجعه مکرر به سرویس بهداشتی، اصلی‌ترین عارضه مصرف داروهای ادرارآور است؛ بنابراین مصرف این داروها در صبح به جلوگیری از اختلال خواب کمک خواهد کرد
نکات مفیدبرای اطمینان از موفقیت قرص‌های کنترل بارداری، آنها را هر روز در همان زمان مصرف کنید. به عنوان مثال، اگر قرص را در ساعت ۸ صبح در بیشتر روز‌ها مصرف می‌کنید و روز دیگر در ساعت ۸:۴۰ صبح از آن استفاده کردید، احتمال بارداری وجود دارد. حفظ ثبات بسیار مهم است و باید هر روز آن را نهایتاً در عرض نیم ساعت از همان زمان مصرف کنید.
قبل از شروع مصرف آنتی‌بیوتیک‌های تجویزی، نحوه مصرف آنها را با داروساز مرور کنید تا از عوارض جانبی ناخوشایند یا کاهش اثربخشی، کاسته شود. هر آنتی‌بیوتیک دارای دستورالعمل‌های منحصر به فرد در مورد دوز، غذا و داروهای دیگر است.
هنگام مصرف دارو، هرگز از گریپ فروت و یا آب میوه آن، بدون مشورت با داروساز استفاده نکنید. این میوه یک ماده فعال دارد که می‌تواند اثرات داروهای خاصی از قبیل: داروهای قلب را به طور خطرناکی افزایش دهد. همانطور که تحقیقات پیش می‌روند، داروهای بیشتری به این لیست اضافه می‌شوند.
* داروهای سردرد، به خصوص مواردی که میگرن را هدف قرار می‌دهند، باید به محض بروز علائم مصرف شوند.
* همیشه به داروساز خود اطمینان داشته باشید. آنها کارشناسان دارو هستند و یک دانش تخصصی دارند، بنابراین برای هر سؤالی که ممکن است درباره داروهای تجویزی یا غیرتجویزی داشته باشید، به آنها مراجعه کنید.
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان لینک کوتاه لینک کپی شد ۰ این مطلب برایتان مفید است؟ ارسال نظر پوکی استخوان دارو مصرف دارو اخبار سلامت اخبار مرتبط پر مصرف ترین داروها در ایران کدامند؟ ۱۴۰۱/۳/۳۱ این دارو ها را نباید با هم خورد! ۱۴۰۰/۱۱/۲۸ داروهای تاریخ مصرف گذشته را چکار کنیم؟ ۱۴۰۰/۱۱/۲۴ سرنوشت دارو در بدن چه می شود؟! ۱۴۰۰/۱۱/۱۶ تاکید بر ایجاد زیرساخت های فنی برای اصالت سنجی دارو ۱۴۰۰/۱۰/۲۸ ضرورت فرهنگسازی در جامعه برای مصرف صحیح آنتی بیوتیک ها ۱۴۰۰/۱۰/۲۸ آخرین ویدیو ها روش های عجیب تقلب برخی از داوطلبان کنکور + فیلم ۱۴۰۱/۰۵/۲۰ ۲۱:۵۸ لحظه ورود سیلاب به شهری در ژاپن + فیلم ۱۴۰۱/۰۵/۲۰ ۲۱:۵۵ نمای عجیب داخلی اهرام ثلاثه مصر! + فیلم ۱۴۰۱/۰۵/۲۰ ۱۹:۳۵ اذان گفتن زیبای پسر جذاب ایرانی + فیلم ۱۴۰۱/۰۵/۲۰ ۱۷:۰۷ حذف یارانه نقدی شدنی است؟ ۱۴۰۱/۰۵/۲۰ ۱۶:۴۴ بازارچه آنلاین گوشی موبایل گوشی سامسونگ گوشی اپل، آیفون گوشی شیائومی ارسال نظر خرید نرم افزار هلو صرافی ارز دیجیتال خرید ارز دیجیتال خرید تتر خرید بیت کوین نقشه مترو تهران تقویم ۱۴۰۱ قیمت مسکن آخرین خبر ها ۲۲:۰۱ چگونه تبلیغات درون بازی را در آیفون حذف کنیم؟ ۲۱:۵۸ روش های عجیب تقلب برخی از داوطلبان کنکور + فیلم ۲۱:۴۶ ۹ راه حل رفع مشکل هنگ کردن کامپیوتر و لپ تاپ ۲۱:۴۴ مشاهده پنج قلاده یوز ۲۱:۳۹ سرمایه گذاری شرکت در تولید انرژی های تجدیدپذیر، گامی بلند در مسیر فولاد سبز ۲۱:۳۴ زندگی مشترکتان کسل کننده شده، این اشتباهات را نکنید ۲۱:۳۳ برخورد با بانک هایی که بیش از حد به اشخاص مرتبط خود وام دادند ۲۱:۲۴ کمک هزینه دولت برای ثابت نگه داشتن قیمت نان ۲۰:۵۸ نحوه فعال کردن هشدار محدودیت سرعت در گوگل مپ ۲۰:۳۵ صدای کاربران اینستاگرام درآمد ۲۰:۳۲ رییسی: به مدیران گفته ام به هیچ عنوان گرفتار حاشیه ها نشوند ۲۰:۲۷ دردسرهایی که اعتیاد والدین به فضای مجازی ایجاد می کند ۱۹:۳۵ اجرای طرح رتبه بندی معلمان آغاز شد ۱۹:۳۵ نمای عجیب داخلی اهرام ثلاثه مصر! + فیلم ۱۹:۳۲ یارانه شهریور نقدی است یا کالایی؟ / یارانه معترضین چه می شود؟ ۱۹:۲۸ جبران کاستیهای اساسی توافق ۲۰۱۵ نیازمند اقدامات حرفه ای، حساب شده و صبورانه است ۱۹:۱۹ ویژگی کنترل نوجوانان به اسنپ چت اضافه شد ۱۹:۱۲ چگونه از بازنشر پست اینستاگرام در استوری دیگران جلوگیری کنیم؟ ۱۹:۰۹ سرگیجه برجامی بورس / برگشت شاخص کل از سطح حمایتی؟ ۱۸:۵۵ اقتصاد ما در جولای تورم صفر درصدی داشت! ۱۸:۵۱ پزشکان فقط دنبال مهاجرت هستند ۱۸:۳۸ پیکر هوشنگ ابتهاج در رشت به خاک سپرده می‌شود ۱۸:۲۲ مردم نگران بدتر شدن وضعیت اقتصادی نباشند ۱۸:۱۲ هشدار؛ این خوراکی ها را در «مایکروفر» گرم نکنید/ سرطانزاست ۱۸:۱۲ مسئول هزینه های بحران انرژی کیست؛ دولت ها، شرکت ها یا مصرف کنندگان؟ ۱۸:۰۳ اگر آرایش چشم رو دوست داری دونستن این نکات ضروریه... ۱۸:۰۰ قیمت موبایل سامسونگ به ۵۷ میلیون رسید (جدول مشخصات) ۱۷:۵۹ هدیه جالب سرمربی استقلال به خبرنگاران + عکس ۱۷:۵۲ دولت زمین مجانی می دهد ۱۷:۴۴ جزییات توافق با افغانستان درباره حق آبه هیرمند + فیلم ۱۷:۴۰ احتمال متروکه شدن کامیون های وارداتی در گمرکات ۱۷:۲۷ اتریوم ۲ هزار و ۵۰۰ دلاری در راه است؟ ۱۷:۲۱ آخرین جزییات آیین نامه واردات خودرو؛ از تعرفه خودروها تا حداکثر ارز تخصیصی ۱۷:۱۳ تکلیف یارانه ها کی مشخص می شود؟ ۱۷:۱۰ با کودک دروغگو چگونه رفتار کنیم؟ ۱۷:۰۷ اذان گفتن زیبای پسر جذاب ایرانی + فیلم ۱۷:۰۰ تغییراتی که از آلزایمر برای زنان کشنده تر است ۱۶:۵۲ این رفتارهای زنانه؛ مردان را فراری می دهد! ۱۶:۴۶ ترفند مردان جذاب برای شیفته کردن خانم ها ۱۶:۴۴ حذف یارانه نقدی شدنی است؟ ۱۶:۳۰ ارز جدید جایگزین دلار می شود؟ ۱۶:۱۱ مرحله ۱۳۸ یارانه از ساعت ۲۴ امشب قابل برداشت است ۱۶:۰۱ قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و ارز بیستم مرداد ماه / دلار در پایان هفته چند؟ ۱۵:۵۸ طرز تهیه چلو گوشت درباری + فوت فن خوش عطر شدن گوشت ۱۵:۴۰ حدود ۴۰ روز است که به یک ثبات رسیده‌ایم / امیدواریم در یک بازه زمانی مناسب مردم طعم شیرین خدمات را لمس کنند ۱۵:۳۶ ترکیبات جادویی مویز در درمان انواع بیماری ها ۱۵:۳۵ ۱۰ ترون بده ۱۵۰۰ دلار بگیر! ۱۵:۰۸ علت خواب رفتن دست و پا کشف شد ۱۵:۰۵ قیمت خودرو با احیای برجام سقوط می کند؟ / سناریوهای احتمالی قیمت خودرو پس از توافق هسته ای ۱۴:۵۰ آخرین آمار کرونا در ایران / ۸۴ نفر فوت شدند اقتصادآنلاین حوزه های پوشش خبری صفحه نخست اقتصاد کلان مسکن طلا و ارز خودرو بورس بیمه بازرگانی انرژی صنعت شهر فناوری شبکه های اجتماعی درباره ما تماس با ما آرشیو تبلیغات اخبار بیمه تبلیغات ارز دیجیتالکلیه حقوق مادی و معنوی این سایت محفوظ و متعلق به
پایگاه خبری اقتصادآنلاینمیباشد و استفاده از آن با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی سایت خبری آساممنبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: پوکی استخوان دارو مصرف دارو اخبار سلامت دارو های کلسترول دارو های تیروئید مولتی ویتامین ها مصرف دارو کمک خواهد پوکی استخوان مصرف دارو ها معده خالی آنتی بیوتیک دارو ها طول روز زمان مصرف مصرف کنید مصرف شوند تعادل نگه بیوتیک ها قرص ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۷۲۴۹۱۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تربیت صحیح و اسلامی فرزندان ایران، دغدغه اصلی معلمان دلسوز
مرتضی محمدپور مدیر آموزش وپرورش خوی در سخنرانی پیش از خطبه‌های نماز جمعه به مناسبت هفته مقام معلم با گرامیداشت یادو خاطره استاد شهید مطهری و تمامی شهدای عزیز، علی الخصوص شهدای معلم گفت: در خصوص شان و جایگاه والای معلم همین بس که اولین و بزرگترین معلم هادی و روشنگر جهان افرینش خداوند است.
وی افزود:هنر معلمی هنر خداوندگاری، هنر پیامبری، هنر ارشاد و رهنمود‌های سعادت و خوشبختی دنیوی و اخروی است.
محمد پور ادامه داد:به خاطر همین جایگاه والای معلمی است که حضرت آقا در دیدار معلمان با ایشان به تشکر، قدردانی و توجه افکار عمومی به جایگاه معلم تاکید فراوان داشت.
وی با اشاره به اینکه، شهید مطهری با شناخت دقیق این جایگاه و در سایه آموزه‌های اخلاقی امام خمینی (ره) به یک الگوی بینظیر معلمی در کشور تبدیل شد. گفت: شخصیت منحصربه فردی که بر روی طیف وسیعی از اقشار جامعه تاثیرگذار و ارتباط مستحکمی بین حوزه، دانشگاه و تمامی نهاد‌های فرهنگی جامعه ایجاد نمود و درکنار تبیین مسائل همواره با افکار انحرافی و تندروی‌ها و کند روی‌های جامعه مقابله می‌کردند.
محمد پور تصریح کرد: معلمان عزیز با الگو گیری از استاد شهید مطهری در کنار تمامی مطالباتی که دارند، مطالبه ودغدغه اصلی آنها تربیت صحیح و اسلامی فرزندان این کشور است.
وی افزود: آموزش و پرورش مهمترین رکن تمدن سازی در گام دوم انقلاب اسلامی و یک سرمایه ملی که همه مردم در پیشبرد امور واعتلای جایگاه آن سهیم اند، چون بزرگترین فصل مشترک مردم با حاکمیت مربوط به آموزش و پرورش است که ارزشمند‌ترین خدمات را در انتقال میراث فرهنگی و نهادینه کردن ارزش‌ها و ارمان‌های انقلاب برعهده دارد.
محمدپور به بیانات رهبرانقلاب در دیدار با معلمان اشاره کرد و گفت: بنابه فرموده رهبری، آموزش و پرورش یک دستگاهی در ردیف دستگاه‌های دیگر کشور نیست بلکه جایگاه ارزشمند والایی دارد.
وی در ادامه گفت: رئیس جمهور نیز در سخنرانی خود در روز معلم اشاره کردند که آموزش و پرورش مسئله اول کشور است و بااین نگاه است که میتوانیم به آینده نیروی انسانی تمام ساحتی برای آینده جامعه اسلامی و دستیابی به حیات طیبه بعنوان هدف غایی سند تحول بنیادین امیدوار باشیم و با این نگاه است که فرزندان غیور ایران اسلامی با تحقق وعده صادق، هیمنه رژیم صهیونیستی و منحوس را درچشم تمام بشریت شکستند و حمایت جهانیان را برای دفاع از مردم مظلوم غزه به راه انداختند.
مرتضی محمدپور در بخش دیگری از سخنان خود گفت: امروز زحمات ارزشمندی در راستای نهضت مدرسه سازی و افزایش سرانه آموزشی شهرستان کشیده شده که جا دارد از زحمات خیرین مدرسه ساز و اداره کل نوسازی قدردانی شود.
وی افزود: در دوسال اخیر بیش از ۲۰ مدرسه ساخته وافتتاح شده و بیش از ۴۰ مدرسه در حال احداث میباشد که بعد از اتمام این پروژه‌ها سرانه فضای آموزشی شهرستان از میانگین استانی بالاتر خواهد رفت.
رییس آموزش و پرورش در باره شاداب سازی مدارس نیز گفت: امروز بیش از ۵۰ مدرسه بهسازی و شاداب سازی شده است تا دانش آموزان فضای آموزشی بهتری در اختیار داشته باشند و از فضای شادابتری برای فعالیت‌های آموزشی و پرورشی خود استفاده نمایند.
محمدپور خاطرنشان کرد: در راستای افزایش سرانه ورزشی مدارس نیز کار‌های ارزشمندی صورت گرفته به طوری که ۸ زمین چمن مصنوعی و دو سالن ورزشی به فضای ورزشی مدارس افزوده شده است، که درسایه ارتقای این زیرساخت‌ها و مهمتر از این زحمات معلمان و مربیان عزیز است که امروز شاهد نزولی شدن سیر آسیب‌های اجتماعی شهرستان در برخی شاخص‌های مد نظر هستیم.
وی در ادامه گفت: امروز بحث تربیت در عین سادگی بسیار پیچیده است و تمامی نهاد‌ها و سازمان‌ها به ویژه نهاد‌های فرهنگی، اولیای عزیز باید درکنار آموزش و پرورش باشندکه امروز همراهی نهاد‌ها در شهرمان به خوبی اتفاق افتاده و از تمامی نهاد‌ها و مسیولین شهرستان و نیروهای نظامی و انتظامی و سپاهی و بسیجی که دغدغه مندانه در کنار آموزش و پرورش هستند تشکر ویژه داریم و این مسیر را ادامه خواهیم داد تا نیروی انسانی توانمند و در طراز انقلاب اسلامی و سربازان لایق امام زمان (عج) تربیت نماییم.
باشگاه خبرنگاران جوان آذربایجان غربی ارومیه
تصاویر پدر ساواکی مهران غفوریان