آیا با خوردن قرص آهن چاق می‌شویم؟
تاریخ انتشار: ۱ مهر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۹۳۸۷۲۵۴
آیا می دانید قرص آهن معادل چقدر گوشت یا سایر خوراکی‌های می باشد؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ مسعود وکیلی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران و متخصص هماتولوژی گفت: کم خونی ناشی از فقر آهن با افزایش سن ایجاد می‌شود و مصرف هر قرص آهن معادل 4 کیلوگرم گوشت قرمز آهن دارد.
از علل ایجادکننده کم‌خونی می‌توان کمبودهای تغذیه‌ای، خونریزی، ناهنجاری‌های ژنتیکی، بیماری‌های مزمن و مسمومیت‌های دارویی را نام برد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: کم خونی ناشی از فقر آهن در مناطق شمالی کشور به دلیل وجود یک نوع انگل که به انگل خون خوار معروف است، شیوع بیشتری دارد.
وکیلی در ادامه با اشاره به این که کودکان در سن 2 سالگی به دلیل اینکه در معرض رشد قرار دارند و نیازهای بدنشان به خوبی تأمین نمی‌شود، دچار کم خونی‌های حاد می‌شوند، افزود: کودکان و دانش آموزانی که دچار کم خونی فقر آهن هستند، همیشه احساس خستگی و ضعف می‌کنند، این افراد اغلب از ورزش و فعالیت‌های بدنی دوری می‌کنند و در هنگام ورزش خیلی زود خسته می‌شوند، در این افراد تغییرات رفتاری به صورت بی حوصلگی و بی تفاوتی مشاهده می‌شود.
کم خونی فقرآهن به علت تأثیر بر قدرت یادگیری و کاهش آن، موجب افت تحصیلی دانش آموزان شود که این دانش آموزان باید از سنین 12 سالگی به بعد هفته ای 4 الی 5 وعده از گوشت در رژیم غذایی خود استفاده کنند.
وکیلی با بیان اینکه مادران شیرده باید تا سن یک سالگی کودکانشان قرص آهن مصرف کنند، گفت: مادران باید به صورت مداوم از قرص‌های آهن استفاده کنند، زیرا کودک از مادر تغذیه می‌کند و اگر او دچار کمبود آهن باشد، کودک نیز به این عارضه دچار خواهد شد.
همچنین مادران باردار نیز باید از ماه چهارم بارداری خود تا سن یک سالگی کودکانشان برای پیشگیری از کم خونی مصرف این قرص‌ها را در کنار قرص اسید فولیک ترک نکنند.
منظور از کم‌خونی‌های تغذیه‌ای کم‌خونی‌هایی است بر اثر دریافت ناکافی مواد مغذی ایجاد می‌شوند که برای درمان کم خونی بهترین و کم خطرترین راه استفاده از مکمل‌های خوراکی است.
کم خونی
درمان با نمک‌های ساده آهن، همچون سولفات آهن خوراکی، کاملاً مؤثر بوده و به شکل قرص، کپسول یا مایع است که مصرف آنها باید تا چند ماه ادامه یابد. چنانچه این قرص‌ها با معده خالی مصرف شوند، جذب آنها بهتر و بیشتر صورت می‌گیرد ولی در این حالت می‌تواند موجب تحریک معده و بروز مشکلات گوارشی شود.
عوارض گوارشی ناشی از مصرف آهن نظیر تهوع، دل پیچه، سوزش قلب، اسهال یا یبوست را می‌توان به حداقل رساند؛ به شرطی که آهن را به میزان کم مصرف کرده و به تدریج به میزان آن افزود تا به حد مورد نیاز بدن برسد.
بهتر است قرص آهن آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابد. همچنین مادرانی که قبل از بارداری دچار کم خونی نیستند، باید مصرف آهن را در طول بارداری در برنامه غذایی دارویی خود جای دهند.
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: گوشت قرص آهن خوارکی ها کم خونی قرص آهن دچار کم
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۳۸۷۲۵۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
برنامه سینماهای تهران، مشهد و شیراز امروز ۱۳ اردیبهشت + ساعت اکران «مست عشق» و قیمت بلیت
فیلم‌های روی پرده در شهرهای تهران، مشهد، شیراز و اهواز در روز پنجشنبه، سیزدهم اردیبهشت معرفی می‌شود.
به گزارش خبرگزاری ایمنا، فیلم‌های مست عشق، تمساح خونی، نوروز، ایلیا جست‌وجوی قهرمان، آسمان غرب، بی بدن، آپاراتچی، و سال گربه در شهرهای تهران، مشهد، شیراز و اهواز امروز _پنجشنبه، سیزدهم اردیبهشت_ اکران می‌شود که جدول برنامه و ساعت پخش آنها به شرح زیر است:
تهران:| نام فیلم | سانس‌ها | قیمت بلیت (تومان) |
| سینما مگامال | ||
| مست عشق | ۱۲:۰۰، ۱۳:۰۰، ۱۴:۰۰، ۱۵:۰۰، ۱۶:۰۰، ۱۷:۰۰، ۱۸:۰۰، ۱۸:۳۰، ۱۹:۰۰، ۲۰:۰۰، ۲۰:۳۰، ۲۱:۰۰، ۲۲:۰۰، ۲۲:۳۰، ۲۳:۰۰، ۲۳:۱۵، ۲۳:۳۰، ۲۳:۵۹ | ۴۰۰۰۰ و ۶۰۰۰۰ و ۸۰۰۰۰ |
| تمساح خونی | ۱۲:۳۰، ۱۳:۲۰، ۱۴:۱۵، ۱۵:۱۵، ۱۶:۱۵، ۱۷:۱۵، ۱۸:۱۵، ۱۹:۱۰، ۲۰:۱۵، ۲۱:۱۰، ۲۲:۱۰، ۲۳:۱۰، ۲۳:۵۹ | ۴۰۰۰۰ و ۶۰۰۰۰ و ۸۰۰۰۰ |
| ایلیا جست‌وجوی قهرمان | ۱۵:۱۵، ۱۸:۱۵ | ۶۰۰۰۰ و ۸۰۰۰۰ |
| نوروز | ۱۳:۳۰، ۱۶:۴۵ | ۸۰۰۰۰ |
| بی بدن | ۱۲:۰۰، ۱۴:۰۰، ۱۵:۵۰، ۱۷:۵۰، ۱۹:۴۵، ۲۱:۴۵، ۲۲:۳۰، ۲۳:۴۵ | ۴۰۰۰۰ و ۶۰۰۰۰ و ۸۰۰۰۰ |
| آپاراتچی | ۱۴:۳۰، ۱۸:۳۰ | ۶۰۰۰۰ و ۸۰۰۰۰ |
| آسمان غرب | ۱۲:۳۰، ۱۶:۳۰، ۲۰:۳۰ | ۸۰۰۰۰ و ۴۰۰۰۰ |
| سال گربه | ۱۲:۱۰، ۱۴:۰۰، ۱۵:۴۵، ۱۷:۳۰، ۱۹:۲۰، ۲۱:۱۰، ۲۳:۰۰ | ۴۰۰۰۰ و ۶۰۰۰۰ و ۸۰۰۰۰ |
| پردیس سینمایی ایران مال | ||
| مست عشق | ۱۱:۴۰، ۱۲:۳۰، ۱۳:۰۰، ۱۳:۳۰، ۱۳:۴۰، ۱۴:۳۰، ۱۵:۰۰، ۱۵:۲۵، ۱۵:۳۰، ۱۵:۵۰، ۱۶:۴۰، ۱۷:۰۰، ۱۷:۲۰، ۱۷:۲۵، ۱۷:۵۵، ۱۸:۴۵، ۱۹:۰۵، ۱۹:۱۵، ۱۹:۲۵، ۲۰:۰۰، ۲۰:۵۰، ۲۱:۱۰، ۲۱:۱۵، ۲۱:۲۵، ۲۲:۱۰، ۲۳:۰۰، ۲۳:۱۰، ۲۳:۱۵، ۲۳:۲۰ | ۸۰۰۰۰ و ۲۰۰۰۰۰ |
| تمساح خونی | ۱۱:۴۰، ۱۲:۳۰، ۱۳:۴۰، ۱۴:۴۰، ۱۵:۴۵، ۱۶:۴۵، ۱۷:۵۰، ۱۸:۵۰، ۲۰:۰۰، ۲۰:۵۵، ۲۲:۲۰، ۲۳:۰۰ | ۸۰۰۰۰ |
| بی بدن | ۱۱:۴۰، ۱۳:۴۵، ۱۶:۰۰، ۱۸:۱۰، ۲۰:۲۰، ۲۲:۳۰ | ۸۰۰۰۰ |
| سال گربه | ۱۱:۴۰، ۱۳:۲۰، ۱۴:۱۰، ۱۵:۱۰، ۱۶:۱۵، ۱۷:۱۰، ۱۸:۲۰، ۱۹:۱۵، ۲۰:۲۵، ۲۱:۱۵، ۲۲:۳۰، ۲۳:۱۵ | ۸۰۰۰۰ |
| آپاراتچی | ۱۱:۴۰ | ۸۰۰۰۰ |
| سینما فرهنگ تهران | ||
| مست عشق | ۱۱:۰۰، ۱۳:۰۰، ۱۴:۳۰، ۱۶:۳۰، ۱۹:۰۰، ۲۰:۴۵، ۲۲:۴۵ | ۸۰۰۰۰ |
| تمساح خونی | ۱۱:۰۰، ۱۳:۰۰، ۱۵:۰۰، ۱۷:۰۰، ۲۰:۰۰، ۲۲:۰۰ | ۸۰۰۰۰ |
| بی بدن | ۱۲:۳۰، ۱۹:۳۰، ۲۳:۱۵ | ۸۰۰۰۰ |
| آپاراتچی | ۱۰:۴۵، ۱۷:۴۵ | ۸۰۰۰۰ |
| سال گربه | ۱۴:۴۵، ۱۸:۱۵، ۲۱:۳۰، ۲۳:۴۵ | ۸۰۰۰۰ |
| همسایه شما، زهره | ۱۶:۱۰ | ۸۰۰۰۰ |
| نام فیلم | سانس‌ها | قیمت بلیت (تومان) |
| پردیس سینمایی هویزه | ||
| مست عشق | ۱۰:۴۵، ۱۲:۴۵، ۱۴:۴۵، ۱۶:۴۵، ۱۷:۱۵، ۱۸:۴۵، ۱۹:۱۵، ۲۰:۴۵، ۲۱:۱۵، ۲۲:۰۰، ۲۳:۱۵، ۲۲:۴۵، ۲۳:۵۹ | ۸۰۰۰۰ |
| تمساح خونی | ۱۱:۴۵، ۱۳:۴۵، ۱۵:۴۵، ۱۶:۳۰، ۱۷:۴۵، ۱۸:۳۰، ۱۹:۴۵، ۲۰:۳۰، ۲۱:۴۵، ۲۲:۳۰، ۲۳:۴۵ | ۸۰۰۰۰ |
| ایلیا جست‌وجوی قهرمان | ۱۳:۳۰، ۱۹:۳۰ | ۸۰۰۰۰ |
| بی بدن | ۱۱:۳۰، ۱۳:۳۰، ۱۵:۳۰، ۱۷:۳۰، ۲۰:۱۵، ۲۱:۴۵، ۲۳:۳۰ | ۸۰۰۰۰ |
| آپاراتچی | ۱۱:۰۰، ۱۳:۰۰، ۱۵:۰۰، ۱۹:۰۰، ۲۳:۰۰ | ۸۰۰۰۰ |
| آسمان غرب | ۱۰:۳۰، ۱۲:۳۰، ۱۴:۳۰، ۱۷:۰۰، ۲۱:۰۰ | ۸۰۰۰۰ |
| سال گربه | ۱۰:۱۵، ۱۲:۱۵، ۱۴:۱۵، ۱۶:۱۵، ۱۸:۱۵، ۲۰:۰۰، ۲۱:۱۵، ۲۲:۱۵، ۲۳:۱۵، ۲۳:۵۹ | ۸۰۰۰۰ |
| نام فیلم | سانس‌ها | قیمت بلیت (تومان) |
| هنر شهر آفتاب | ||
| مست عشق | ۱۳:۴۰، ۱۶:۰۰، ۱۷:۰۰، ۱۸:۰۰، ۱۸:۴۰، ۲۰:۱۰، ۲۰:۳۰، ۲۰:۴۰، ۲۱:۱۰، ۲۲:۲۰، ۲۲:۱۰، ۲۳:۰۰ | ۸۰۰۰۰ و ۱۹۵۰۰۰ |
| تمساح خونی | ۱۳:۲۰، ۱۵:۳۰، ۱۶:۲۰، ۱۸:۱۰، ۱۸:۳۰، ۱۹:۵۰، ۲۲:۰۰، ۲۳:۲۰ | ۸۰۰۰۰ و ۱۹۵۰۰۰ |
| ایلیا جست‌وجوی قهرمان | ۲۰:۰۰ | ۶۰۰۰۰ |
| نوروز | ۲۱:۴۰ | ۶۰۰۰۰ |
| آپاراتچی | ۲۱:۰۰ | ۶۰۰۰۰ |
| آسمان غرب | ۲۳:۲۰ | ۶۰۰۰۰ |
| بی بدن | ۱۴:۰۰، ۱۷:۴۰، ۱۹:۰۰ | ۴۰۰۰۰ و ۸۰۰۰۰ |
| سال گربه | ۱۳:۰۰، ۱۵:۰۰، ۱۷:۰۰، ۱۹:۱۰، ۲۱:۱۰، ۲۳:۱۰ | ۴۰۰۰۰ و ۸۰۰۰۰ |
| نام فیلم | سانس‌ها | قیمت بلیت (تومان) |
| سینما اکسین | ||
| مست عشق | ۱۶:۰۰، ۱۸:۰۰، ۲۰:۰۰، ۲۲:۰۰ | ۶۰۰۰۰ |
| تمساح خونی | ۱۲:۰۰، ۱۷:۰۰، ۱۹:۰۰، ۲۲:۳۰ | ۶۰۰۰۰ |
| بی بدن | ۱۸:۳۰، ۲۰:۳۰، ۲۳:۰۰ | ۶۰۰۰۰ |
| سال گربه | ۱۶:۳۰، ۲۱:۰۰ | ۶۰۰۰۰ |
| نوروز | ۱۶:۱۵، ۱۴:۱۵، ۱۸:۱۵ | ۶۰۰۰۰ |
| آسمان غرب | ۱۴:۰۰، ۲۲:۱۵ | ۶۰۰۰۰ |
| ایلیا جست‌وجوی قهرمان | ۱۲:۱۵، ۲۰:۱۵ | ۶۰۰۰۰ |
تصاویر پدر ساواکی مهران غفوریان